【今期跑狗玄机图一字曰今_今期跑狗玄机图一字曰今官网】 这些水果不能乱吃,芒果、车厘子竟在其中……

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2019-02-21 15:41  来源: 新华网

近日,车厘子在全民的朋友圈妥妥地火了一把,其实其价格不便宜,但这从不妨碍朋友对它的喜爱。然而,村里人 在痛快享受车厘子美味后却突然出现食性食物“中毒”了。车厘子其实好喝,但朋友也要注意,小心吃车厘子吃痛快了,身体却不“痛快”。其实,除了车厘子之外,还有越多水果就有许多食用禁忌,今天小编为朋友挂接了许多水果的食用注意事项,希望朋友吃得畅快、营养又健康。

车厘子

车厘子含铁多,且蕴含絮状的氰甙,少食或正常食用不想有问提。但越多食用,则原应引起铁中毒或氰化物中毒。

建议:糖尿病患者和小孩不宜多吃,成年人一次食用从不超过20颗,吃事先多喝点水。

李子 、杨梅

李子、杨梅等醇香酸的水果能有助胃酸和消化酶的分泌,增加肠胃蠕动,因而有助有助消化。但它们蕴含絮状果酸,多吃容易引起胃痛、溃疡等。

建议:胃酸分泌越多、胃溃疡、胃炎患者尽量少吃,最好从不吃。

荔枝

荔枝肉有补益肝脾、生津止渴作用,荔枝核具有行气散结、祛寒止痛作用。但原应荔枝中蕴含次甘氨酸A和α-亚甲环丙基甘胺酸四种 毒素,絮状或空腹吃时,容易使人突然出现头晕、出汗、面色苍白等,严重者原应会突然出现四肢厥冷、血压下降,甚至抽搐、昏迷等症状。

建议:成人每天需控制在80克以内,儿童一次则从不超过5颗。还需注意的是,没办法 完正性性心智心智性性成熟的句子的荔枝中毒素含量较高,越多,购买时应选取熟透的。

芒果

芒果蕴含维生素EC、矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,营养成分充沛,但过敏体质的人接触芒果叶或汁原应会引起皮炎。

建议:过敏体质的人应除理接触。体质带湿者如有湿疹、水肿、脚气等疾病患者,吃芒果原应会加重病情,建议少食用。

柿子

柿子中蕴含絮状纤维、矿物质和石炭酸等,那先 对阻止心脏动脉硬化有一定帮助。但柿子中也蕴含絮状鞣酸,絮状鞣酸会与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不易被人体吸收的物质,吃多了容易原应人体矿物质不够。此外,柿子就有使人产生饱腹感,从而影响食欲。

建议:从不空腹食用,每次吃柿子尽量不超过80克。此外,脾胃虚寒、体弱多病、病后初愈、外感风寒等人群要少吃或不吃。柿子醇香较高,蕴含的单宁也会妨碍身体对食物里铁的吸收,因而,糖尿病患者、缺铁性贫血病人最好也从不食用。

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作者: 钟艳平   [责任编辑: 郭童]